mercredi 31 août 2011

ALSATLANTIQUE 6e jour

Message de Lucien,
Mercredi 31 Août 2011
"Je suis arrivé à CONDE sur MARNE, à 15 km d'EPERNAY.
Hier, journée noire. Les ampoules ont pris le pouvoir sur le courreur, mais pas sur le marcheur. La mayonnaise est un peu retombée, mais j'ai quand même effectué  56 km.
Je n'ai pas vu un seul commerce durant 60 km. Pommes, prunes et noisettes étaient au menu toute la journée. J'ai passé la nuit sur et sous la paille, sous les étoiles, au chaud et au sec.
Ce matin du jeudi, pas de petit déjeuner ...  A 14h00 je sors du restau où je viens de m'empiffrer !
Je reprends la route en marchant".
A bientôt ...

                                                           "  Allez Lucien  ... "

mardi 30 août 2011

ALSATINFO

L'ALSATLANTIQUE,  un double projet  SPORTIF  et  SOLIDAIRE.

Lucien est parti de  LAUTERBOURG le Jeudi 25 Août, Il a parcouru 301 km en 5 jours.
Les  soutiens exprimés sur le blog lui sont communiqués chaque jour.
En Yvelines, il sera encouragé par ses amis du Club d'ISSOU.
Il  est possible d'obtenir les cartes géographiques de son parcours  par mail en précisant le secteur demandé sur : ci-mahibouo@hotmail.fr

Les jours prochains, L'Alsatlantique vous proposera quelques images du village  MAHIBOUO et de son école à qui sera versé le montant des participations souscrites par l'achat des kilomètres parcourus par  Lucien.

                                                    "Allez Lucien ..."

ALSATLANTIQUE 5è jour

Message de Lucien
Mardi 30 Août

Bonjour,
"Je suis à STE MENEHOULD dans la Marne et je me dirige vers Epernay.
J'ai couru jusq'à 1h30 et j'ai dormi en ville, sous des arcades. C'était très bruyant de circulation et il faisait froid.
Hier j'ai fait une vraie toilette dans la Meuse.
Je suis au km 853 et j'ai fait 70 km à 9H24.
La mayonnaise commence à prendre.
La cantine va bien ... et le tracteur aussi ..."

"A demain"
Lucien
                                                        " Allez Lucien ..."

lundi 29 août 2011

ALSATLANTIQUE 4e jour

Message de Lucien :
Lundi 29 Août
"Bonjour,

"Je suis à FRESNES-en-WOEVRE, dans le département de la Meuse, en Lorraine, à environ 40 km de Verdun.
A 9H24 j'ai accompli 58 km. Je suis au km 923. 
(Hier, j'ai parlé d'une erreur de 10km sur mes cartes. c'était une erreur de frappe, donc tout est en ordre).
Pour faire le parcours en 20 jours, je devrais faire 57,700 km /jour ; j'en suis à 57 ... çà devient  bon ...
La nuit a été fraîche ; j'ai dormi sous tente, sur une pelouse".

"A bientôt"

                                                                   Allez Lucien ... "
Il fait beau. Les ampoules arrivent, c'est normal.

dimanche 28 août 2011

ALSATLANTIQUE 3è jour

Message de Lucien :
"Tout va à peu près bien;
Je suis à VERNY, à 10 km au Sud de METZ dans  le département de la Moselle. Je me dirige vers VERDUN dans le département de la Meuse.
Je viens de passer la nuit sous tente, couché à 2h00, levé à 7h45 et départ ce matin à 9h15.
A 9h24, j'avais accompli 58 km (et non 68 car j'ai une petite erreur de kilométrage sur le décompte que j'avais mentionné sur ma carte). Hier, il y a eu un orage de grêle en fin d'après-midi. J'ai dû m'abriter, mais c'est aussi du repos, ce qui m'a permis de poursuivre jusqu'à 2h00. Ce matin, dimanche 28, j'ai pris le petit déjeuner chez Shopi et j'y ai fait mes achats alimentaires  pour la journée. Je suis donc chargé. Je vais marcher, quitte à courir plus le soir.
Et voilà ... voilà ...
Tout va bien ... A demain".
Lucien.
                                                        "Allez Lucien ... "

samedi 27 août 2011

ALSATLANTIQUE - 2è jour

Message de Lucien :
"Au 2e jour,  samedi 27, à 9h24,  je suis au Km 1039 (de la Pointe du Raz).
Hier j'ai donc fait 56 km. J'approche de Faulquemont. Je suis passé de la chaleur à l'orage, puis maintenant le froid.
Hier soir, j'ai couru jusqu'à 2h00 du matin sous la pluie pour ne pas déballer ma tente et mouiller toutes mes affaires. J'ai trouvé abri sous un auvent d'hôtel. Ce matin, la propriétaire m'a offert une grosse part de cake au chocolat et le café. Hier soir, à la pizzéria, on m'a offert le repas. On m'a aussi proposé le gîte et le petit déjeuner ainsi qu'une assistance sur 15 km.
C'est tout pour aujourd'hui"
"Tout va bien, mieux que hier -   A demain"
Lucien
                   
                                                                        "Allez Lucien ..."
Amis restaurateurs, si vous lisez ce message, l'Alsatlantique vous invite à vous exprimer sur ce blog ou, à votre choix, sur :
ci-mahibouo@hotmail.fr. Nous vous remercions pour votre accueil.

vendredi 26 août 2011

De LAUTERBOURG à MAHIBOUO !

Suite à l'article paru dans les  Dernières Nouvelles d'Alsace ...
L'Alsatlantique reçoit le soutien de M. Alexandre GNAKALE, Président de la Mutuelle de Développement du village MAHIBOUO.

"Bonsoir,
"Vraiment, je n'en crois pas mes yeux !!!  En tous cas, tous les encouragements du village de MAHIBOUO  à Lucien.
Nous aurions bien voulu l'accompagner un moment s'il ne passait pas si loin du village. Prions Dieu pour que tout se passe bien".

Bon après-midi
Alexandre GNAKALE

Alsatlantique


Les "Dernières Nouvelles d'Alsace" ont relayé l'information dans leur édition du 26/08/2011 


ALSATLANTIQUE - 1ère journée

Message de Lucien :
Bonjour  à tous de BITCHE dans la Moselle,
"J'ai quitté la Mairie de LAUTERBOURG le 25 Août à 9h24 - en présence de M. le Maire, de M. NORTH, adjoint  et de Jean-Luc des services techniques, après un accueil très chaleureux de leur part.
Il a fait très chaud toute la journée. J'ai dû franchir un col...
J'ai passé ma première nuit sous tente, en sous-bois... sous l'orage !
J'ai parcouru 59 kilomètres...  à 9h24 !...  ce matin... c'est peu... "

"A demain"
Lucien
Firmin était lourd : je l'ai allégé d'un kilo par la poste.

jeudi 25 août 2011

L'ALSATLANTIQE le long du Rhin

Ce Jeudi 25 Août, Lucien à quitté LAUTERBOURG à 9h20
Après une petite boucle jusqu'à la frontière Allemande,
L' ALSATLANTIQUE vient de débuter le long du Rhin.
            ... Allez Lucien, c'est parti ...

TOP DEPART

Au revoir  et merci à la Mairie de LAUTERBOURG,
Avec un merci particulier à M. Jean-Pierre NORTH pour son accueil, à Jean Luc, Emmanuel Rieger,  Nadine Loeffler et Sophie Holler
"Côte d'Ivoire MAHIBOUO" remercie M. le Maire  de LAUTERBOURG et son Conseil Municipal pour le soutien apporté  à Lucien  et au village MAHIBOUO.
Nous vous donnons rendez-vous sur le blog.
Nous vous disons à bientôt et "Allez Lucien".

Accueil par M le Maire et son adjoint



Mot d'arrivée - Allocution de M. North Jean-Pierre, adjoint au Maire
Réception en l'honneur de «L'ALSATLANTIQUE» effectuée par Lucien
Mercredi le 24/8/2011 à 16 h en Mairie de Lauterbourg 
Accueil de M. Lucien en Mairie, veille du départ 
« C'est avec plaisir mais c'est aussi un honneur de vous accueillir aujourd'hui en la mairie de Lauterbourg. 
Lauterbourg est le point de départ de votre aventure à travers la France, d'Est en Ouest. 
Finalement dans ce projet nous avons la chance d'être à l'extrême Est de la France ;
Chance qui ne nous a pas toujours souri sur le plan historique (changement de nationalité, évacuations de 1939, bombardements de 1945). 
Lucien, permettez-moi de vous appeler ainsi, vous allez partir demain de bonne heure pour parcourir plus de 1150 km, de Lauterbourg à la Pointe du Raz. 
C'est une vraie épreuve sportive mais aussi une épreuve personnelle au profit de votre Association Côte d'Ivoire Mahibouo. 
Durant votre périple vous espérez également récolter des fonds qui iront directement à votre Association. 
J'ai donc le plaisir de vous annoncer que la Mairie de Lauterbourg vous accorde une promesse de don de 150 €. 
A demain matin et bon vent (d'Est !)

Alsatlantique J -0

Cliquer sur la carte

mercredi 24 août 2011

Alsatlantique J-1: arrivée à Lauterbourg

"Côte d'Ivoire Mahibouo" adresse ses remerciements à M. NORTH et aux secrétaires de mairies pour l'officialisation  toute amicale de ce départ qui aura lieu demain, Jeudi 25 Aôut.
Amis de Lauterbourg, encore merci ... et à demain !
A J moins 1 notre Ultramarathonien, Lucien a rejoint Lauterbourg où il a été accueilli  à sa descente du train par M. Jean-Pierre NORTH, adjoint au maire.

mardi 23 août 2011

Alsatlantique J-2:

Lucien nous a communiqué la liste complète du matériel utilisé (ou non) en 2010 (Paris-Pointe du Raz), les marques et quelques commentaires. Sa liste 2011 comporte quelques légères modifications mais reste proche de celle-ci. Passionnante lecture.


Matériel
Marque
Commentaires


Firmin (walk'Roll)

Très maniable. La moitié de la charge porte sur la roue et seulement  l’autre moitié sur la main. Une dynamo sur la roue peut fournir l’éclairage avant.
Il est équipé d’une lumière Led rouge à l’arrière fonctionnant sur piles, difficiles à changer surtout la nuit (très petites vis).
La poignée de VTT s’avèrera inconfortable, à remplacer.


1 sacoche sous-selle de vélo
BiTwin Rockrider
0.7 litre.


1 sacoche sous-selle de vélo
Décathlon
16x6x7cm.


1 Camel bak et sa poche à eau 1.5 litre
« Hydrobak »
Pour les extraits de carte et divers (porte-monnaie, carnet de notes et crayon …). Il me servira aussi d’oreiller.
La poche à eau est équipée d’un tuyau avec embout d’aspiration.


1 ceinture « banane »
Monster «  Munch »
Je la porte en ventral pour être accessible en courant. Pour la poche à eau du Camel bak et quelques autres petits objets (extrait de carte géographique du jour).


1 bouteille plastique 50cl
Cola « U »
Vide, pour réserve d’eau à la main. Bonne prise en main.


1 lampe frontale
Géonaute
3 éclairages leds et 1 à filament, allumables séparément.


6 piles rondes 1.5V taille AAA (ou LR03)
Varta « Longlife Extra »

Dont 3 dans la frontale. Capacité environ 1100mah, invérifiable.


4 piles rondes 1.5V taille N (ou LR1-AM5)
Energizer
Dont 2 dans l’éclairage arrière rouge du caddie. Capacité inconnue. Difficile à trouver en magasin.


50 Euros d’argent liquide
Banque de France
Pour commencer.


1 Porte monnaie

Ben oui, pour la monnaie !


1 carte bancaire
CRCA
Pour retraits d’argent liquide et téléphoner à partir des cabines France Télécom.


1 carte d’identité nationale et permis de conduire


En prévision de contrôles, surtout nocturnes.
Le PC sert à mon séjour à Quimper après mon arrivée.


1 Tente de camping monoplace
Marque Ferrino
Type Lightent 1
Je ne pense la planter qu’en cas de force majeure en raison de la difficulté à trouver un emplacement plan et propre après la nuit tombée. Mais ça rassure d’en avoir une. Même performante, elle est encombrante. Dimensions pliée cylindre Ø16 cm, longueur 30 cm.
Poids 1.45kg.


1 Sur-sac de couchage
Quechua
Fin et léger, 500g. Suffisant en juin-juillet. En remplacement d’un vrai sac, trop volumineux et plus lourd. Dimensions plié, comprimé, cylindre Ø14cm, longueur 23cm.
Je le fixe sur la tête de Milou, sous la poignée.


1 Cuiller à dessert inox

Longueur 15cm pour aller au fond des boites, sans salir les mains. Prévoir d’alléger le manche et le transformer en cure-ongle ou tournevis.


1 Couverture de survie épaisse


1.40m x 2.20m, utilisée comme tapis de sol. Un peu lourde et encombrante. Semble indispensable sur un sol humide ou poussiéreux.


1 Couverture de survie très fine
Adidas, publicitaire
1.40m x 1.70m .Utilisée comme couverture la nuit.
Ne reste pas sur moi pendant le sommeil. J’envisage de coller les 2 couvertures entre elles pour former un sac mais il y aura risque de condensation.
Difficile à ranger s’il y a le moindre vent. Elle reste donc volumineuse.


1 Téléphone et batterie d’origine 3.7V, 800mAh
LG
Peut faire des photos et stocker du texte et de la parole. Je n’emporte pas le chargeur à cause du poids, mais ce n’est peut-être pas le bon choix. Dans un hangar agricole, par exemple si j’y dors la nuit, je peux trouver une prise 220V.
Sert aussi de réveil matin.


2 Batteries additionnelles externes

Energizer
Rechargeable sur port USB d’un PC. Mais je n’emporte pas le PC.
Capacité inconnue. Modèle XP1000. Output cc 0.5A, 5V (bizarre au regard des 3.7V de la batterie du téléphone, mais ça marche). Pour recharger le téléphone LG.


1 Cordon de raccordement et l’adaptateur CB19
Energizer
Permet le chargement de la batterie sur PC et le déchargement sur la batterie du téléphone.


1 Téléphone et batterie d’origine Li-ion, 3.7V

Samsung
Basique. En secours. Capacité de la batterie inconnue.
Chargée avant le départ.


1 Batterie de rechange
3.7V, 850mAh

-e+-force
Pour le téléphone Samsung. Chargée avant le départ.


3 Cartes de téléphone
France Telecom
Pour utilisation dans les cabines publiques. Je ne sais pas si cela marche encore.


1 Paire de chaussure

New balance
Type 1064

Ont déjà 170km mais sont en bon état.

1 Paire de talonnettes orthopédiques
Podologue
Sur mesure. Talonnette et début de la voute plantaire. Limite le risque de tendinite d’Achille.


1 Gant de toilette coton

Presque usé, donc plus léger, moins volumineux, sèchera plus vite.


3 Gants de toilettes à sec jetables

ROLYFRESH
Au Vieux Campeur. En papier tissé imprégné, biodégradable. Usage unique mais peut servir une 2ème  fois comme gant ordinaire.


2 Savons

En fin de vie pour être plus légers. Ou bien type hôtel.
Prévoir possibilité de séchage avant rangement.


1 Brosse à dents et dentifrice


Tube à moitié vide au départ.


1 Gobelet plastique

Brossage des dents.


1 Cure ongles

Pour rester présentable.


1 Rouleau Sparadrap anti-frottement
Mercurochrome
2m x5cm, en prévention des ampoules. Appliqué directement sur la peau avant le départ aux endroits exposés. Encombrement de la bobine réduit au ras du ruban.



1 Stick crème solaire
Eau Thermale « Avène »
Longueur 8cm. Pour le nez. Suite à importantes brûlures en 2008.


1 Lot de pharmacie


Activir, contre l’herpès labial, Spasfon-Lyoc contre les nausées.


1 Boussole avec sifflet
Géonaute Décathlon
Modèle rudimentaire suffisant, trouvé en chemin en 2009. Le sifflet permettrait d’appeler un secours.


1 Clé à vélo
ATAX
Hexagonale, 8 entrées 9mm à 16mm. Aluminium. Surabondant.


1 Raccord de pompe

Petit embout, type vélo de route. Donc pas très facile à emprunter en chemin, les VTT étant devenus plus courants.
Un adaptateur gros / petit diamètre pourrait suffire.


1 Tournevis plat


Inutile.

1 Tournevis cruciforme

Dexter
PH1x25. Manche court. Pour toutes les vis de l’atout d’jambes.


1 Clé plate
Diamond
Chrome vanadium, 10mm et 11mm. Pour les écrous M6 de la poignée de l’atout d’jambes.


1 Ampoule 6V – 2.4W
Osram
Vélo, blanche, à vis. Pour l’éclairage avant du collobasc.


2 Démonte-pneus

Métal. Le 3ème n’est pas indispensable et le 2ème ?


1 Lot de 3 rustines, colle, râpe

Décathlon
Et la boite 12x3.5x2cm.

2 Sangles à extrémité velcro

Lg  42cm
et 72cm
Pour fixer le linge à sécher sur le caddie.


1 Sangle à extrémité velcro
Lg  42cm
Pour fixer le sur-sac de couchage, dans 1 sac plastique, sur le caddie.


1 Brassard de sécurité élastique

Lg  34cm, largeur 50mm. Jaune Fluo et réfléchissant. Je le porte sous le genou.


1 Brassard de sécurité

Lg  42cm, largeur 35mm. Jaune Fluo et réfléchissant. Je le porte sous le genou.


1 Tee-shirt respirant

Jaune vif  pour être vu, manches courtes.


1 Veste de vélo
Briko « Maxi dry »
Bleue marine, manches courtes.


1 Veste de vélo
Bike « Wind screen »
Bleue et blanche, manches longues, séparables.


1 Coupe vent « A.S. Issou »
Start
Jaune, blanc, bandes réfléchissantes. N’est malheureusement pas imperméable. Salissant, lourd.


1 Short mi-court
Kalenji
« Equarea »
Avec 2 grandes et 2 petites poches. Semble imperméable.


1 Cuissard « A.S. Issou »
Start
Noir et décor.


3 Slips


Légers et respirants

5 Paires de chaussettes
Kalenji
Courtes et un peu usagées, elles compriment moins le bas de la jambe. Sans coutures, Taille 35-38 pour pointure 40. Ainsi elles ne peuvent pas faire de plis.


1 Casquette
Kalenji
Jaune vif. Contre le soleil et la pluie. A défaut de cheveux. Sera perdue en route et remplacée par un mouchoir noué aux 4 coins, façon Tintin au Tibet.


1 Paquet de mouchoirs


Papier, format mini.


1 Peu de papier toilette

En pochette plastique transparente et étanche, avec zip de fermeture.


2 Mouchoirs coton




17 Extraits de cartes Echelle 1/125 000
format 12x27cm


Soit 9 feuilles recto-verso, plastifiées en prévision de la pluie et pour résister à la moiteur de la main. C’est lourd. Comment faire ?


2 litres d’eau

Dont 1.5 litre dans la poche à eau, elle-même dans la ceinture ventrale, et une bouteille de 50cl à la main.
Par forte chaleur je bois jusqu’à 8 litres par jour.
On en trouve dans les magasins, les jardins et sanitaires publics, les cimetières et en période de crise, chez l’habitant, mais cela prend du temps parce-que j’explique ce que je fais, d’ailleurs avec plaisir.  


6 Gels Endurance alimentaires
Aptonia
Sachets plats, difficiles à vider complètement, peu encombrants mais assez lourds. En prévision de fringales ou horaires de fermeture des magasins, les lundis, dimanches, ou avant 9h, entre 12h et 15h ou après 19h.


1 peu d’alimentation

Moins d’un kilo, mais je ne sais plus quoi.


1 petit carnet et un stylo à bille

Pour la mémoire, c’est fiable. Envisager critérium à mine graphite 0.7mm plus léger que le Bic.


1 Liste sur papier de quelques numéros de téléphones

En cas de défaillance de la mémoire du téléphone, et de la mienne déjà limitée au départ.
En cas de grande fatigue aussi, la mémoire est réduite, comme la capacité de calcul mental. Il est plus difficile de mémoriser le nom des villes à atteindre, ainsi que la distance qui m’en sépare. Je dois sans cesse consulter la carte.


2 Pinces à linge plastique

Pour mettre à sécher !


1 Article mystère


On oublie toujours quelque chose: à votre avis ?

Et … moi

Avec mes 55kg et un gros grain de folie.




Poids total, caddie, sac à dos, ceinture banane, nourriture, vêtements, accessoires … : environ 12kg, soit 8kg de matériel.



Voici une liste de matériel et autres que je n’emporte pas et pourquoi :
poids, volume …

Camping gaz, casserole, liquide vaisselle, éponge …
En juin, je peux manger froid, aller au café et au restaurant en cas de panne de nourriture. Gain de temps.


Couteau, fourchette
Pas franchement indispensable.


Serviette éponge
Les vêtements la remplaceront et sècheront sur moi.


Tapis mousse
Après une journée fatigante, je peux dormir sur le dur.


Drap de soie fermé, appelé « sac à viande »

350g pour taille L. Voir s’il existe plus petit. Je gagnerais 1°C et de l’hygiène.

Rasoir, mousse à raser
Pour 8 jours, bof ! Perte de temps.


Miroir
Il vaut mieux que je ne me voie pas.


Appareil photo
Trop lourd. J’utiliserai le téléphone portable, le moins possible, pour économiser les batteries.


Pompe à vélo
Si besoin, j’en trouverai bien une à emprunter.


Clé plate
Pour écrous M5. Négligé à tort.
Chercher une clé commune aux écrous M5 et M6. Ou bien la fabriquer.
Il faudrait aussi une clé pour pouvoir démonter la roue du zéroxyde.


Poudre à lessiver et bassine
J’utiliserai le savon et les lavabos publics, ruisseaux …


Dosettes Eosine aqueuse 2% jetables marque Gifrer

Pour soigner les ampoules. Négligé à tort. Achetées en route.


Pansements
Négligé à tort, achetés en route.


Loupe
Pour lire la carte. Je pensais que mes lunettes habituelles suffiraient, mais le soir ce n’est pas suffisant.


Boussole avec affichage réglable de l’azimut

Négligé à tort. Et pourtant j’ai ça dans un tiroir.

Batteries Rechargeables 1.2V, AAA (ou R03)
Varta
Moins puissantes que les piles alcalines de la même taille ; 1.2V au lieu de 1.5V et capacité moindre ; 800mAh au lieu de 1100mAh. J’en ai et ce serait bien d’y venir.



Lunettes de soleil
A la campagne, le soleil est moins éblouissant qu’en ville.



Mes complexes
J’accepte, voire même je choisis, de vivre en marginal pendant ce périple.